專升本備考最佳時(shí)間規(guī)劃

　　對(duì)于還沒(méi)有參加2022年專升本考試的考生來(lái)說(shuō)，為了幫助考生能取得高分，下面好學(xué)校李老師給考生整理了專升本備考最佳時(shí)間規(guī)劃，主要把一天的時(shí)間給考生進(jìn)行了一個(gè)分解，正在備考中的考生一定要認(rèn)真查看，爭(zhēng)取考出高分。

? ? ? 上午學(xué)習(xí)時(shí)間!!

　　6:00-7: 30(黃金記憶時(shí)間)

　　大腦經(jīng)過(guò)一夜休息，處于新的活動(dòng)狀態(tài)，最適合記憶的時(shí)間。

　　背一些難記憶但必須記憶的知識(shí)，如英語(yǔ)單詞，政治大題、名詞解釋等。

　　7:30-8:00

　　早餐時(shí)間可以聽(tīng)英語(yǔ)聽(tīng)力、資訊電臺(tái)等，活躍大腦

　　為下一時(shí)間段的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。

　　8:00-9: 00 (黃金學(xué)習(xí)時(shí)間)

　　此時(shí)是一天中耐力最好的時(shí)候，思考能力狀態(tài)最佳教

　　可以安排難度較高的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如理科學(xué)習(xí)、預(yù)習(xí)新知識(shí)等復(fù)，

　　9:00-11:00

　　短期記憶力比較好，適合考前記憶突擊向適合合攻克難題，可重點(diǎn)復(fù)習(xí)理科、做習(xí)題等

　　注:早飯一定要吃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有助于更好的學(xué)習(xí)

　　中午休息時(shí)間段

　　11:00-12:00

　　大腦經(jīng)過(guò)一上午學(xué)習(xí)比較疲意，可以安排一些常規(guī)的復(fù)習(xí)，進(jìn)行背誦或閱讀學(xué)習(xí)，休整大腦零

　　12:00-13:00

　　午飯時(shí)間可以聽(tīng)一些音樂(lè)適當(dāng)放松飯后不要直接睡覺(jué)，可以散步，或看窗外風(fēng)景休息一下眼睛回

　　13:00-14:00

　　午睡時(shí)間，為下午的學(xué)習(xí)儲(chǔ)備能量囤

　　注: 30分鐘左右的午睡能讓下午有重好的精神學(xué)習(xí)

　　下午思考時(shí)間段

　　14:00-16:00 (黃金學(xué)習(xí)時(shí)間)

　　大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)間段，可以學(xué)習(xí)復(fù)雜的、需要思考的科目

　　學(xué)習(xí)/預(yù)習(xí)理科，記憶需要長(zhǎng)期記憶的知識(shí)。

　　16:00-18:00

　　適合做一些計(jì)算和邏賴性強(qiáng)的功課?；驌Q個(gè)方式學(xué)習(xí)，做聽(tīng)力》閱讀等。

　　18:00-19:00

　　晚飯時(shí)間可以緩解一下高度緊張的心情，迎接晚上的學(xué)習(xí)

　　跟家里人聊聊天，聽(tīng)喜歡的音樂(lè)，適度放松

　　晚上復(fù)習(xí)時(shí)間段

　　19:00-19:30

　　適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)文做些自己比較感興趣的事情，放松一下心情為自己充充電國(guó)

　　19:30-22:00

　　根據(jù)自身情況安排復(fù)習(xí)課目。復(fù)盤一天的學(xué)習(xí)，制定第二天學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　22:00-23:00(黃金記憶時(shí)間)

　　看幾頁(yè)喜歡的書國(guó)做點(diǎn)讓自己放松的事情。

　　睡前選擇記憶-些明早需要背通的重點(diǎn)知識(shí)

　　注:睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠哦

　　一定要保證有7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間!!