很多專升本備考的同學(xué)都會給自己制定復(fù)習(xí)計劃,有月計劃、周計劃以及每日計劃,其實(shí)一天當(dāng)中有四大黃金時間有利于專升本備考,考生們知道是哪個時間段嗎?好學(xué)校小編給大家分享一下,考生們可以參考。
6:00-7:00
這段時間,機(jī)體已經(jīng)蘇醒,想睡也睡不安穩(wěn)了,此時是第一次最佳記憶時期。因?yàn)榇竽X經(jīng)過了一夜的休息,正處于工作效率的高峰,利用這一段時間學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。
9:00-10:00
這段時間,人體完全進(jìn)入興奮狀態(tài),大腦記憶力很強(qiáng),此時是第二次最佳記憶時期。9點(diǎn)鐘時,神經(jīng)興奮性提高,記憶仍保持最佳狀態(tài),所以適合記憶一些重點(diǎn)知識點(diǎn)。
10點(diǎn)鐘,人的積極性上升,熱情將持續(xù)到午飯,是人體的第一次最佳狀態(tài)。此時是內(nèi)向性格的人創(chuàng)造力最旺盛時刻,任何工作都能勝任,千萬不要虛度。
總的來說,上午9-10點(diǎn)鐘這一時段,內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛,精力充沛,大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力,認(rèn)記能力和處理能力較強(qiáng),是攻克難題的好時機(jī)。
18:00-20:00
18點(diǎn)鐘,可以利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的東西,以加深印象。這也是整理筆記的黃金時機(jī)。
21:00
這段時間直到臨睡前為一天中又一個最佳的記憶時間。研究發(fā)現(xiàn),此時也是記憶力最佳時期,具有很高的效率。利用這段時間來加深記憶印象,特別對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí),最容易記牢,不容易遺忘。
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