很多同學(xué)復(fù)習(xí)普通專升本會去自習(xí)室也有很多人推薦番茄時間番茄時間真的有用嗎?一般來說同學(xué)們復(fù)習(xí)需要非常自律,越自律越優(yōu)秀,小編給大家分享普通專升本復(fù)習(xí)改如何管理時間。
1. 好計(jì)劃不在于精細(xì)
前段時間微博上流行著一張“清華學(xué)霸時間表”,大家紛紛感嘆,比你優(yōu)秀的人都比你努力,你還有什么理由不努力。但是計(jì)劃表因人而異,以學(xué)習(xí)為例,進(jìn)行時間管理的目的是提升學(xué)習(xí)效果,學(xué)習(xí)效果=學(xué)習(xí)時間*學(xué)習(xí)效率,所以我們的重點(diǎn)是合理安排時間,擁有更多可分配的時間的同時,提升學(xué)習(xí)效率,讓有限的時間發(fā)揮更大的作用。
2. 不浪費(fèi)時間,分清重點(diǎn)
學(xué)霸的時間和大家一樣,都是一天24小時,但是為什么學(xué)霸一天下來可以做很多事情,你卻只能做成一件事情呢?他們善于抓住主要矛盾,懂得突破重點(diǎn)。他們把雞毛蒜皮的事先放一邊,先做什么,后做什么,條理清晰,保證把時間用在最有價值的事情上。我們要學(xué)會區(qū)分,有所取舍。可以列出今天要做的所有事情,將他們按照重要程度、緊急程度來分類,重要且緊急的事情,放在第一優(yōu)先級,立刻去做。不重要也不緊急的事情盡量少做。
3. 利用專注的時間
除了安排時間外,學(xué)霸還善于提升效率,當(dāng)他們在執(zhí)行緊急且重要的任務(wù)時,總是心無旁騖。今天給大家介紹一種學(xué)習(xí)方法:番茄時鐘工作法,它有4個使用規(guī)則:(1)一個番茄時鐘共30分鐘,包含25分鐘的工作、學(xué)習(xí)時間和5分鐘的休息時間;
(2)一個番茄時鐘是不可分割的,如果中途被打斷,需要重新計(jì)時;
(3)完成4個番茄時鐘后,需要進(jìn)行一次較長時間的休息,大約15分鐘;
(4)每利用番茄時鐘完成一個任務(wù),就劃掉該任務(wù),一天結(jié)束后,進(jìn)行反思總結(jié)。
工作和休息時間的數(shù)值是可以根據(jù)自己學(xué)習(xí)情況進(jìn)行調(diào)整的,這需要我們多多總結(jié),反思自己的執(zhí)行情況,找到最適合自己的番茄時鐘。
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