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正在準備專升本考試,但是太完美主義怎么辦?如何避免?

作者:好學校 來源:好學校 2022-11-24 280

2023年專升本的考試目前已經有同學們在認真準備了,甚至有的同學已經在上相關的課程。這是個打基礎的好時機。不過有些同學卻因為對自己要求太高,過于完美主義,導致自己復習路上行走困難,我們該怎么做呢?

正在準備專升本考試,但是太完美主義怎么辦?如何避免?

一、追求完美主義有哪些影響?

對自己有非常高的期待,并且會定非常高的標準。如果沒有達到,會覺得是一種失敗。

不切實際的標準,比如自己英語基礎較差,卻想著讓自己一個月學完英語所有的知識點。

容易全盤否定。如果某一個階段的考試沒考好,就覺得整個專升本自己完蛋了

對未實現目標的沮喪。如果某個學習計劃沒完成,就會變得很難過,覺得自己一事無成。

二、如何做一個不完美主義者?

1.想清追求完美的初衷

不要把結果想的太不完美,一步一步的落實,正常的去完成,結果不會很糟糕的。相比較結果導向,過程中的收獲更為重要。

2.時刻察覺拖延行為

我們不用等到所有的準備工作就緒,才去開始完成一項工作,不要將手上的學習計劃一拖再拖。拒絕自己的拖延行為,立刻當下馬上開始,才是最佳的行動方案。

3.警惕完美主義的綁架

如果你被完美主義綁架,那記得要努力掙脫。任何事物都有不完美的地方,和計劃完不成相比,一個些許不完美的結果,是不是影響會更小呢?

總之在專升本的復習過程中,大家要分清楚主次,主要的內容就是學習,能學到東西就是好的。更多專業(yè)資訊與海量資源敬請關注“好學校專升本網”微信公眾號及“升本刷題寶”小程序。助力升本上岸,我們一起前行!

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