專升本你是不是想要放棄了？如何讓自己堅(jiān)持下去？

專升本復(fù)習(xí)是一條漫長(zhǎng)的道路，在這條路上，有些人產(chǎn)生了退出的想法，在專升本過程中我們要不忘初心，那么怎樣才能讓自己堅(jiān)持下去呢？

一、盡量減少對(duì)自己情緒的控制

我們的情緒會(huì)受到外界各種因素的影響，把對(duì)最終結(jié)果的恐慌轉(zhuǎn)化為對(duì)短期結(jié)果的關(guān)注。試著不再去想最終能不能考上，而是關(guān)注這周該總結(jié)的題目都總結(jié)完了嗎？今天該記的單詞和該背的作文都記住了嗎？今天該做的事你都還沒有做好，你不去完成這些卻陷入擔(dān)心考不上的消極情緒中，那可能這才是最值得擔(dān)心的事。

二、生活要有規(guī)律

如何保證在復(fù)習(xí)過程中獲得最高的效率，生活有規(guī)律是很重要的。備考很辛苦，但是千萬不能虧待身體。吃飯的時(shí)候要有意識(shí)地注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，最好多吃一些富含維生素的食品和水果，不僅能提高身體的抵抗能力，也能讓人的心情變得更愉悅。

高負(fù)荷的腦力勞動(dòng)會(huì)讓免疫力大大下降。因此，應(yīng)該保證每周至少有兩個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。參加運(yùn)動(dòng)的目的有兩個(gè)，一是鍛煉身體、增強(qiáng)抵抗力；二是愉悅心情，調(diào)整心態(tài)。

三、合理安排長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃

做好計(jì)劃，合理安排，使自己的學(xué)習(xí)生活有條不紊。充分利用時(shí)間，高效有序地復(fù)習(xí)，而不是做給別人看的。所以，不要為計(jì)劃所累。找到適合自己的復(fù)習(xí)方法，努力在有限的時(shí)間內(nèi)提高自己的成績(jī)。尤其要注意正確對(duì)待復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的問題，將其作為查漏補(bǔ)缺、促進(jìn)復(fù)習(xí)的手段。

學(xué)習(xí)效率的高低、狀態(tài)的好壞具有周期性。在狀態(tài)不好、學(xué)習(xí)效率低的時(shí)候，要注意調(diào)節(jié)，設(shè)法平穩(wěn)自己的心態(tài)；遇到狀態(tài)好學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候，最好趁熱打鐵，抓緊時(shí)機(jī)復(fù)習(xí)，但是也要注意休息。

四、信心毅力吃苦

在復(fù)習(xí)備考的過程中一定要保持心態(tài)的平穩(wěn)。只有保持好的心情，才能夠按部就班的復(fù)習(xí)，才會(huì)有較高的效率。統(tǒng)招升本不僅僅考察的是一個(gè)人的能力，同時(shí)更考驗(yàn)一個(gè)人的信心和毅力。準(zhǔn)備、報(bào)名、備考、考試等等，都需要我們投入相當(dāng)大的精力。就考試本身而言，與其說是在跟別人競(jìng)爭(zhēng)，還不如說是對(duì)自己的挑戰(zhàn)。