專升本復(fù)習(xí)沒什么成果怎么辦？如何復(fù)習(xí)才更有效？

有些同學(xué)雖然一直在備考專升本，但是復(fù)習(xí)卻沒什么效果，做題還是不會，成果不好，那么怎樣復(fù)習(xí)才最有效呢？

1、做好時間管理，提高學(xué)習(xí)效率

學(xué)習(xí)枯竭很多是源自一種“能力恐慌”，你就需要制定個專升本時間表，提高效率。當你看見每天的計劃都能如期完成，掌握的知識越來越多，你就會感覺壓力減輕，動力增強。

2、學(xué)會欣賞自己，樹立自信心

任何事物沒有一成不變的。長時間的努力不是無效，而是“尚未見效”。量變引起質(zhì)變，誰能肯定地說你兩個月后不會突飛猛進?

如果你相信自己一定能行，就會在行動和精神上積極起來，學(xué)習(xí)效率也會隨之提高，成績自然提高得快。因此，“相信自己”絕非阿Q精神，而是實打?qū)嵉牧夹匝h(huán)的第一環(huán)。

3、會休息的人才會學(xué)習(xí)，專升本也是這樣

如果因為連續(xù)學(xué)習(xí)時間太長而缺少休息，就趕緊給自己放個小假，選一個屬于自己的周末逛逛公園、放放風箏、喂喂鴿子，讓身心放松。給自己時間調(diào)整狀態(tài)，是為了給接下來的持久戰(zhàn)積蓄能量。

4、適當放松，保持健康

運動是一種很好的減壓手段，運動可以促使體內(nèi)血清素增加，不僅有助于睡眠，還能讓你保持好情緒。現(xiàn)階段備考的大部分同學(xué)不是在學(xué)習(xí)就是在睡覺，恰恰忽視了運動這關(guān)鍵的一項。

專升本備考考生可支配的時間比較少，不能堅持每天有固定的時間運動，那么早晚上下自習(xí)前可以有一段步行，連續(xù)看一段時間書后就去室外走走，或者晚自習(xí)前在操場慢跑，這些都是可執(zhí)行的運動方式。