專升本復(fù)習(xí)沒有學(xué)習(xí)動力怎么辦？如何提升復(fù)習(xí)動力？

在專升本復(fù)習(xí)的過程中，需要付出時間和精力，有些考生在備考的時候動力不足，復(fù)習(xí)起來效率很低，需要提升復(fù)習(xí)動力，該怎么做呢？

1、端正升本態(tài)度

端正升本態(tài)度，都知道態(tài)度決定一切，所以你要把自己的煩躁當(dāng)成是面臨的第一個考驗。所有的人都會煩躁，那么我為什么煩躁呢?是不想學(xué)?不想考?不知道怎么開始?內(nèi)容太多?

2、列出你的問題

列出你目前所面臨的一些問題，然后自己問一下自己如何去解決，升本其實也是一個不斷遇到問題解決問題的過程。所以問題來了不要怕，想辦法解決，解決了你就又成長了。

3、進行暢想

當(dāng)升本復(fù)習(xí)出現(xiàn)瓶頸期的時候，當(dāng)你快要堅持不下去的時候，當(dāng)你處于情緒崩潰邊緣的時候，可以發(fā)揮你的想象力。想象你已經(jīng)收到本科錄取通知書了，可以出去好好浪浪了，可以和朋友盡情的逛街約會而不會有負(fù)罪感，可以通宵達(dá)旦的追劇，然后第二天睡到自然醒。是不是很期待啊，那就趕緊發(fā)揮“頭懸梁，錐刺股”的精神發(fā)奮學(xué)習(xí)，等你考上了，想怎么浪怎么浪，想睡多久睡多久。

4、明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃

因為我們每個人都有惰性，而且大部分人缺乏時間觀念，坐在自習(xí)室，眼睛一睜一閉一天就過去了，所以升本的同學(xué)要每天把自己的任務(wù)用時間去量化，比如這個月要看這兩本書，下個月看那兩本，這一個月，每天某一段固定的時間看這本書，雷打不動，逐漸養(yǎng)成高效看書的好習(xí)慣。

還有一個營造緊張感的方法是限定自己在一段時間內(nèi)看完哪部分內(nèi)容，比如看專業(yè)課參考書時，規(guī)定自己在兩個小時內(nèi)看某一章，這樣會產(chǎn)生一種緊迫感，注意力會高度集中，看書速度比平時快很多，即使在規(guī)定時間內(nèi)沒有看完，也不會相差太大。

5、不要總強調(diào)負(fù)面信息

不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天我有20個單詞沒有背下來”、“這類題我總是找不到解題思路”等等，越是這樣擔(dān)心的事情越容易發(fā)生。

所以，聰明人應(yīng)該避免用失敗的教訓(xùn)來提醒自己，而應(yīng)該多用一些積極性的暗示，如：“多背幾遍我就能記住了”、“這次知道錯在哪里，下次做這類題的時候就有經(jīng)驗了”等等，積極的暗示和指導(dǎo)，比起強調(diào)負(fù)面結(jié)果，效果會好很多。