專(zhuān)升本復(fù)習(xí)如何克服拖延癥？這幾招幫你輕松解決拖沓問(wèn)題

在剛開(kāi)始備考專(zhuān)升本的時(shí)候，很多同學(xué)信心滿滿，朝著目標(biāo)前進(jìn)，但是過(guò)一段時(shí)間之后，覺(jué)得還有時(shí)間復(fù)習(xí)，不著急，一直很拖沓，這樣下去可不行，需要擺脫拖延癥。

1、過(guò)于相信他人經(jīng)驗(yàn)

聽(tīng)學(xué)校的專(zhuān)升本經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)或者在論壇上看學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的升本經(jīng)驗(yàn)貼，但是會(huì)發(fā)現(xiàn)每一個(gè)人的復(fù)習(xí)方法和復(fù)習(xí)規(guī)劃都不盡相同。

【對(duì)策】大家一定要善于篩選別人的意見(jiàn)，結(jié)合自己的實(shí)際情況，因?yàn)槊總€(gè)人的學(xué)習(xí)能力不同，學(xué)習(xí)的內(nèi)容也不盡相同，所以學(xué)習(xí)的節(jié)奏自然因人而異。所以別人的經(jīng)驗(yàn)可以參考，但不可過(guò)分迷信。

2、學(xué)習(xí)無(wú)方法

平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活都習(xí)慣依賴(lài)父母和老師。這樣不僅學(xué)習(xí)節(jié)奏慢，有時(shí)候根本不知道學(xué)習(xí)的核心是什么。

【對(duì)策】慢慢學(xué)會(huì)先做什么，后做什么。比如考試重點(diǎn)題目先練習(xí)，可能會(huì)考的適當(dāng)練習(xí)，不要見(jiàn)到題目就做。

要學(xué)著做一個(gè)勤快的人，無(wú)論在哪學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)任務(wù)都靠自己來(lái)完成，不要過(guò)分依賴(lài)?yán)蠋熀透改?。這樣既能鍛煉我們的學(xué)習(xí)能力，條理性也會(huì)越來(lái)越好。

3、不會(huì)管理時(shí)間

有的同學(xué)對(duì)時(shí)間沒(méi)有概念，寫(xiě)作業(yè)、做事磨蹭也就是自然的事。解決的辦法只有一個(gè)，為自己每天的學(xué)習(xí)和生活訂個(gè)計(jì)劃，什么時(shí)間做什么事情，寫(xiě)下來(lái)，并每天自己監(jiān)督完成情況。

【對(duì)策】善用小鬧鐘。每天根據(jù)自己的學(xué)習(xí)任務(wù)估算出完成需要的時(shí)間，然后在寫(xiě)作業(yè)之前定好鬧鐘，這樣，鬧鐘形成一種時(shí)間緊張感的暗示。同時(shí)，在定鬧鐘學(xué)習(xí)的過(guò)程中，也不斷體驗(yàn)到了成功感，學(xué)習(xí)更加自覺(jué)。

把作業(yè)當(dāng)成考試。確定“考試”的要求，需要的時(shí)間，如果按考試要求做完作業(yè)，這樣嘗試一個(gè)月，我們做作業(yè)的速度將會(huì)快很多，準(zhǔn)確率也大大提高。